La provincia atraviesa una serie de jornadas marcadas por una humedad relativa que ha superado el 90% de forma sostenida. Este mismo martes, la provincia amaneció con un 94% de humedad, una condición climática que genera un ambiente de extrema pesadez e impacta directamente en la salud y el bienestar de la población.

Los niveles de humedad superiores al 90% son considerados muy altos y reflejan un aire casi saturado de vapor de agua. Para tener una referencia:

40% a 60%: rango cómodo para el cuerpo.

70% a 80%: el ambiente comienza a sentirse pesado e incómodo.

Más del 90%: el aire está casi saturado, el sudor no se evapora correctamente y la sensación de calor se intensifica.

Efectos de la alta humedad en el organismo

Cuando el aire alcanza niveles de saturación tan elevados, el cuerpo humano encuentra dificultades críticas para regular su temperatura interna. Al verse neutralizado el principal mecanismo de enfriamiento —la evaporación del sudor—, se derivan las siguientes complicaciones físicas:

-Agotamiento y fatiga extrema: El esfuerzo adicional del sistema cardiovascular para intentar enfriar el cuerpo produce una sensación de debilidad generalizada, pesadez en las extremidades y mareos.

-Cefaleas y presión baja: La vasodilatación provocada por el calor húmedo, sumada a la deshidratación silenciosa, suele manifestarse en dolores de cabeza persistentes y episodios de hipotensión (baja presión).

-Calambres y molestias musculares: La pérdida de electrolitos a través de la sudoración excesiva, que no llega a refrescar la piel, puede derivar en contracciones musculares dolorosas.

-Afecciones respiratorias: El aire denso dificulta la oxigenación y facilita la proliferación de alérgenos como ácaros y esporas de moho, afectando principalmente a personas con asma o rinitis.

-Alteraciones en el descanso y ánimo: El malestar físico persistente y la dificultad para conciliar el sueño afectan directamente la productividad, la concentración y el estado de ánimo.

Recomendaciones

Ante la persistencia de estas condiciones, se aconseja seguir las siguientes pautas de cuidado:

-Hidratación constante: Incrementar la ingesta de agua para reponer líquidos y electrolitos, sin esperar a manifestar sensación de sed.

-Selección de vestimenta: Utilizar prendas de fibras naturales (algodón o lino) y colores claros, ya que facilitan la transpiración y la ventilación corporal.

-Ventilación de espacios: Promover la circulación de aire en ambientes cerrados mediante ventiladores o ventilación cruzada para mitigar la sensación de sofocamiento.

-Higiene corporal: Optar por duchas con agua templada. El agua excesivamente fría puede generar un efecto térmico inverso, elevando la temperatura corporal poco después del baño.

Cómo sigue el clima esta semana

Este martes comenzó con lluvias y altos niveles de humedad en Tucumán, aunque se espera una tarde sin precipitaciones. Sin embargo, el tiempo continuará inestable y con alta humedad durante los próximos días. Rige una alerta amarilla por tormentas para la tarde y noche del miércoles.